グループ体操

内容・効果

グループレッスンで行う、背骨コンディショニングの体操教室です。
独自の「ROM運動(ゆるめ体操)」や筋力トレーニングで、歪まない体づくりを目指します。
背骨を整えて、自己治癒力を高める体操教室です。

インストラクターによる指導で、正しいフォームで効果的な運動ができます。
通うことで、運動習慣が身に付き、歪んだ体を定期的にリセットできます。
筋力もついてくるので、ますます歪まない体に。

自宅で一人ではなかなか出来ないという人も、グループレッスンなら皆で楽しく続けられます。

プログラム内容


予約方法

下記の開催情報をご覧の上、申込み方法を確認ください。

開催情報


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